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Courgettes frites

Qui est prêt à préparer un délicieux repas? Vous avez besoin d’un à coté fantastique? Voici l’un de nos favoris.

Nutritional Information

  • Calories 2g
  • Fat 13g
  • Carbohydrates 0g
  • Fiber 10g
  • Sugar 15g
  • Protein 145

Recipe Allergies

Instructions de cuisson

  • 1. Préchauffer le four à 350F (175C). Graisser le plat de caisson.
  • 2. Mélanger les courgettes et l’huile d’olive dans un grand bol et mélanger pour bien enrober.
  • 3.Mélanger le fromage parmesan, les miettes de pain, le sel et le poivre dans un autre bol. Tremper les courgettes huilées dans le mélange de miettes de pain et arranger le tout sur la plaque de cuisson.
  • 4.Cuire au four de 30-40 minutes, en tournant après 20 minutes pour qu’elles soient dorées sur les deux côtés.

Ingrédients

  • 2 courgettes, coupées en tranches
  • 2 cuillères à table d’huile d’olive extra vierge
  • 3 cuillères à table de fromage parmesan fraîchement râpé
  • 2 cuillères à table de miettes de pain séchées
  • 1 cuillère à thé d’origan séché
  • Sel et poivre au goût